Problemów z erekcja nie odnotowałem, a mam to od wrzesnia tylko raz bardziej mi doskwiera ten bol raz wcale i zapominam. Teraz poczytałem troche o tym i widze ze powazna sprawa nawet, a lekarz mowil ze nie ma czym sie martwic. ****a, sory w innym temacie mialo byc tez o tych zylakach. Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-12-08 20:19:18
dzieki za odpowiedź, o to mi właśnie chodziło, a powiedz mi jeszcze, czy w białku starym econo może być mniejsza zawartośc aminokwasów jak jest teraz w AKTUALNYM econo v2? bo jak patrzyłem to na starym jest 10g lecuyny (taki przykład) a na nowym około 6.5g to jak to wkońcu jest.? zawyżone są podstawowe aminokwasy... ?
albo chociazby po to zeby kolega za miechów 3 mógł sobie porównac jak było kiedys a jak jest teraz i czy idzie do przodu czy stoi w miejscu czy rucha sie do tułu :p ale to juz sparwa kolegi a ja od siebie dodam ze człowiek nie jest symetryczny... co wcale nie znaczy ze nie mozesz miec symetrycznej klatki :).. jak sie postarasz i trafisz w [...]
Sprawdzalem sobie teraz to White Flood i cenowo wypada genialnie. Jedna puszeczka starczyla by mi na 3 miesiace rzezby. Rozumiem, ze rozpuszcza sie to w wodzie 30 min przed treningiem? Jak do tego polaczyc Scorch? Droga to zabawka wiec pewnie dopiero po 5 tygodniach redukcji doloze 2 puszki Scorch'a. Jak to brac? Pozdrawiam
sadła jak na tą wagę mega dużo i nie nazwałbym tego resztkami. pomasowałbym teraz lekko na lc, szedł w recomp , a kolo maja wyciął to do końca ale z głową. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-12-06 17:21:49
ale teraz jedna rzecz mnie zastanawia Koniu mówił o Low Carb a dlaczego ten program podbił tak duzo węgle ? nie powinno być tak że tłuszczy dużo węgli mało ? :/ Zmieniony przez - mat93 w dniu 2010-12-20 16:08:17
hmm stopniowo węgle podbijałem przez te 6 tyg, zaczynałem od 20-30 pierwszego tygodnia zeby przyzwyczaić organizm do brania energii z tłuszczu, i teraz w 6 tyg mam około 100-120 g ww dziennie. Myślę że zmienię dietę na cyclinga i treningi na siłowni na typowo masowe, kupię jakieś białko z dobrymi aminami, może samo BCAA, w planie na rzeźbę mam 3x [...]
[...] się lepiej czuł, wkręcisz się w sport, może siłownia potem, dieta, krok po kroku. Ale dalej nie ma pewności, jak w pracy. Za mało danych. Np u mnie w branży (budowlana) teraz jest kaplica. Pomijam zimę. Kryzys, brak inwestycji rzuca cień na to co robimy. I potem się po prostu nie chce. Jeżeli masz tzw lenia, wtedy siedzisz przez 8h w pracy, [...]
może teraz nie będziesz miał.. UWAGA!: z ostatniej chwili, Ronda kontuzjowana w jej miejsce wchodzi Faber (o tymczasowy pas): http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/46902_4259111156017_1586878923_n.jpg ciekawe czy dupobrody zdobędzie swój pas czy będzie musiał czekać aż słomkowa się pojawi czy znów przej**ie %-) Zmieniony przez - Steven0 w [...]
Ponad 4 miesiące temu też robiłem odblok po rocznym cyklu. PCT zrobiłem tak jak rozpisał Tobie lodzianin tyle że leciałem sam clomid bez nolvy. Na PCT było ok ale po tragedia z libido, jednak 2 tygodnie i wszystko się unormowało. Mogłem dać provi i pewnie nie było by problemu większego. Teraz po 4 miesiącach off wyniki badań jak najbardziej ok. A [...]
czy parę lat temu nikt nie ładował po kilka gramów tyg. ?, %-) chyba jakaś ''nowa tradycja nam się urodziła'' Ano urodziła się. Po blisko 10 latach częściej lub rzadziej na forum widać to wyraźnie. Kiedyś może i ładowali po kilka gram testa, ale to był "wyższy stopień wtajemniczenia", nikt się tym otwarcie nie chwalił. Kto koksował ten był [...]
[...] ale 2 razy w tygodniu to za mało, 3 razy jest takie optymalne weź też pod uwagę, ze kobiety dawniej też zasuwały ciężko fizycznie. nie każda mogła leżeć i pachnieć. teraz jesteśmy przykuci do biurka, więc wcale nie uważam, że te 4 treningi to jest bóg wie jaka aktywność. oczywiscie mówię tu o kobiecie mającej siedzącą pracę Zmieniony [...]
[...] niskie stęzenie? chciałem skonsultowac czy ktos miał podobny problem ,może gdzies robie błąd i wyeliminować a nawet jeśli nie robie błedu i zwyczajnie nie idzie to tez musi byc jakis powód. Zresztą teraz bardziej ni zalezy na sile i eytrzymałości i ciekawy jestem jak ten mix na mnie podziała Zmieniony przez - pawel21abc w dniu 2008-08-11 01:20:38
Trenowalem wczesniej na silowni okolo 4 miesiecy, ale to bylo jakis rok temu.Teraz znowu chcialbym zaczac .Zalezy mi na poprawieniu mojego wygladu. Spadek tluszczu , a pozniej wzrost w to miejsce masy miesniowej. To co obciac ilosc serii na małe grupy ? Pozdrawiam
Dużo za dużo białka, zredukuj o jakieś 30% tego co masz teraz. Wywal słonecznik, oliwę z oliwek ogranicz, a zamiast niej orzechy włoskie, olej lniany itp, coś z omega 3. I oczywiście warzywa, z nimi też zawsze żarło lepiej wchodzi, a nie sam ryż i kurak.
[...] Różnice czuje, zrobiło się lepiej. Tak wiec pewnie ta izoternina się gryzie z metka. Poczekam do końca tyg, jeśli nie będzie okej odstawiam metkę i idę na usg w następnym tyg. Być może już flaki słabe były przez ta izoternine, nie brałem żadnych osłonowek i teraz przy metce trochę organizm świruje. Ps. A jest tu ktoś kto stawał izoternine na saa?
[...] – runda 1, 3:36 https://twitter.com/_MMAMindset/status/1472396434859302914?s=20 https://twitter.com/TingznWingz/status/1472394611259813891?s=20 Derrick Lewis jest teraz na szczycie listy rekordów UFC pod względem największej liczby nokautów w historii organizacji (13). „Czarna Bestia” wraca na ścieżkę zwycięstw z kolejnym efektownym [...]
No to była ruska jakaś teraz już nie pamiętam dokładnie a co do tego od kiedy się bierze anapolon co dwa dni to nie wiem ale ja chcę zmniejszyć skutki uboczne i też nie chcę tak wysokiego przyrostu w tak krutkim czasie jak ma mi to wszystko spaść po odstawieniu
[...] baba miała wąsy to by była dziadkiem". Nie każdy ma genetyke, warunki i chęci. Ja tak samo moge se powiedzieć, że gdybym sie skoksował tak jak pudzian to już teraz byłbym od niego lepszy. Piszesz bez sensu "człowieku" Ibok trenuje mnie mój ojciec, a raz w tygodniu ćwiczę na sprzęcie Strong Man u Roberta Szczepańskiego co [...]
Dieta na masę
